CONQUISTE OS RESULTADOS QUE SEMPRE SONHOU NA ACADEMIA

Defina o corpo e ganhe massa magra em tempo recorde com o método de manipulação de variáveis.

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Com o método de manipulação de variáveis você vai parar de pular de treino em treino e vai conseguir,
de uma vez por todas, evoluir seus resultados para um próximo nível fazendo o simples, sem se sentir
perdida na academia, sem mimimi e sem inventar moda.

Treinador Kaká

Especialista em musculação

+ 4,1 M de seguidores nas redes sociais

AS FICHAS DE TREINO QUE VÃO TE GUIAR A TER RESULTADOS ASSIM: 

Mais de 8.310 pessoas do mundo inteiro já tiveram muitos resultados em pouco tempo

Os depoimentos acima são experiências pessoais de cada usuário e não é garantido que você poderá obter os mesmos resultados. Como qualquer outro aplicativo de exercícios, você assume certos riscos para a sua saúde e segurança utilizando o App Weburn.

VEJA O GRANDE SEGREDO DAS FICHAS DO KAKÁ

A manipulação de variáveis é o detalhe fundamental que falta para que você consiga  levar seu treino para um próximo nível e pare, de uma vez por todas, de gastar tempo com exercícios e dietas que já não trazem mais os resultados que você deseja. Esse método consiste em ajustar as principais variáveis dos exercícios de musculação no momento certo e na medida ideal para fazer com que seus resultados disparem, seu excesso de gordura derreta e seus músculos apareçam. 

O segredo não está em fazer uma enorme variedade de exercícios complexos, mas sim em ajustar as variáveis do seu treino para que até mesmo os exercícios mais simples e básicos se tornem uma máquina de transformação. As principais variáveis estão relacionadas à volume, intensidade, frequência, progressão, escolha dos exercícios, tempo de descanso, cadência e periodização. Esse conjunto de fatores é o que desempenha um papel crucial na otimização dos ganhos musculares. Ou seja, é montar um treino correto, sem inventar moda.

Veja no gráfico a comparação da evolução dos resultados entre

TREINOS COMUNS DE MUSCULAÇÃO

x

TREINOS COM O MÉTODO DE MANIPULAÇÃO DE VARIÁVEIS

O segredo desse método está em ajustar, de forma periodizada, o que de fato deve ser ajustado. Somente ir treinar, passar horas na academia ou inventar exercícios mirabolantes não vai garantir o melhor resultado. Na verdade, isso vai apenas te desmotivar e estagnar a sua evolução. Quando você manipula corretamente as variáveis do seu treino você não deixa o seu corpo se acostumar e oferece a ele exatamente os estímulos que ele precisa para se manter em constante progressão a cada treino realizado.

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VEJA COMO FUNCIONAM AS FICHAS DO TREINADOR KAKÁ

Chega de se frustrar com falta de resultados e com falta de orientação de qualidade. O programa do treinador Kaká, além das fichas de treino, te dá absolutamente todas as instruções necessárias para você ter sucesso na academia.

ETAPA 1

DESCUBRA POR ONDE COMEÇAR

Antes de começar a treinar, você deve descobrir qual é o nível de ficha que se adequa a você. Para isso, você irá preencher um breve questionário do treinador Kaká para te ajudar a determinar a ficha de treino pela qual começar.

ETAPA 2

APRENDA SOBRE A METODOLOGIA

Assista a aulas onde o treinador Kaká responde no detalhe quantas vezes por semana você deve treinar, como achar o peso ideal, como trabalhar a amplitude de movimento, como treinar até a falha, como ajustar a cadência do exercício, além de apresentar 9 metodologias de intensificação de treinos.

ETAPA 3

comece a sua ficha de treinos

As fichas são divididas entre feminino e masculino, e nos níveis iniciantes, intermediárias e avançadas. São treinos organizados dia a dia, incluindo Musculação e Cardio. Além da instrução de séries, repetições, cadência e descanso, todas as fichas contam com vídeos explicativos que mostram a execução correta de todos os exercícios.

ETAPA 4

progrida nos seus resultados

Todo mês tem ficha nova. Você nunca ficará na mesmice e nunca verá seus resultados estagnados. Para isso, o programa conta com a orientação de quando você deve partir para o próximo nível, estimulando a evolução constante dos seus resultados. Você nunca ficará perdida, e nunca ficará repetindo o mesmo treino para sempre.

VEJA ALGUNS DOS VÍDEOS EXPLICATIVOS

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Se você começar as Fichas do Treinador Kaká ainda HOJE, você terá acesso a todos os meus programas de treino, com fichas femininas e masculinas.

Além dos programas e fichas de treino para academia, você recebe de bônus, fichas de Treino em Casa, utilizando alguns acessórios, também divididas nos níveis Iniciante, intermediário e avançado, tanto para mulheres quanto para homens, para que você possa manter o seu treino mesmo quando não for possível ir na academia. 

Tudo isso você só encontra dentro do aplicativo da Weburn, a maior plataforma de conteúdos de treino, fitness e saúde da América Latina.

Concluindo a sua assinatura hoje, você recebe tudo isso sem nenhum valor adicional. Muito mais importante que atingir seu objetivo é conseguir mantê-lo. E você só conseguirá se tiver em mãos todas essas opções para permanecer em constante evolução.

E muitos mais...

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Faça as aulas na sua Smart TV

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O seu sucesso é nossa missão

Você terá 7 dias para experimentar gratuitamente todos os programas da sua assinatura. Se dentro deste período você chegar à conclusão de que não é para você, é só pedir o cancelamento e reembolso do valor investido entrando em contato com o nosso suporte. Sem burocracias.

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TREINADOR KAKÁ

Ao longo dos meus mais de 20 anos de experiência como Treinador físico, eu já vi e ouvi de tudo o que você já possa imaginar, desde mitos como dizer que mulher não pode treinar peitoral até uns exercícios mirabolantes que além de não dar resultado nenhum podem até gerar uma lesão séria.

Recebi muitos alunos que investiram tempo, dinheiro e energia em métodos sem fundamento e no fim do dia se sentiam frustrados por não obterem os resultados esperados. Eles chegaram a acreditar que academia não era pra eles a ponto de quase desistirem de conquistar um corpo legal e uma boa saúde com qualidade de vida. Sinceramente, eu cansei.

Cansei de ver tanta gente depositando as esperanças nos métodos de pessoas despreparadas. Cansei de ver estas mesmas pessoas se esforçando tanto com tão pouco resultado. Cansei de ver o método que realmente funciona restrito a poucos.

Por isso chegou a hora de compartilhar com você a mesma metodologia baseada em estudos científicos que até agora estava acessível apenas aos meus alunos particulares, para você sentir na pele uma transformação real e finalmente ver o seu esforço valer a pena.

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Perguntas frequentes

Para quem o aplicativo da Weburn é indicado?
Para qualquer pessoa, iniciante, intermediário ou avançado, que deseja alavancar os seus resultados em saúde e boa forma, treinando em casa ou na academia.

Compreendo suas preocupações. No universo fitness, muitos programas prometem resultados rápidos e fáceis. Aqui nas Fichas do Treinador Kaká, nosso foco está em fornecer a você as ferramentas e o conhecimento necessários para alcançar seus objetivos de forma consistente.

Nosso método é projetado para ser acessível e fácil de entender, permitindo que você aplique os princípios por conta própria, seja na academia ou em casa. Ao começar, você receberá um programa completo com treinamentos estruturados e eficazes para otimizar seu progresso.

O verdadeiro poder está em suas mãos – estamos aqui para capacitá-la a alcançar seus objetivos e garantir o resultado do corpo que você sempre sonhou.

Ao realizar a compra você está fazendo a assinatura do aplicativo da Weburn, plataforma que reúne os programas de treino do Sérgio. Após confirmada a sua inscrição, você receberá no e-mail que você utilizou para efetuar a compra um link de acesso com usuário e senha.

Com toda certeza. Você faz todas as aulas acompanhando o Sérgio, que além de te motivar, irá mostrar a execução correta dos movimentos e também algumas variações para quando a intensidade estiver muito alta para o seu nível. Dessa forma, você conseguirá acompanhar os treinos, independente do seu nível.

Após finalizado o seu pedido e aprovada a compra, você recebe no seu e-mail login e senha para acessar a plataforma. Você terá 7 dias para experimentar os programas e ver se eles fazem sentido para você.

Se você chegar à conclusão que nossos programas não te atendem, dentro do prazo de 7 dias, você pode solicitar o reembolso de todo o valor investido.

É só mandar um e-mail para [email protected] com o e-mail de cadastro, CPF e motivo do cancelamento.

Sim e servem também para quem treina em casa. Para cada objetivo, um treino ideal.

No aplicativo da Weburn, você encontra diversas modalidades de aula, inclusive fichas de treino para musculação caso seu desejo seja treinar em uma academia.

Sua assinatura é válida por 01 (um) ano sendo renovada automaticamente, caso você não opte pelo cancelamento.

O cancelamento pode ser solicitado a qualquer momento dentro do período de 1 ano. Porém, o estorno do valor pago só será realizado caso a solicitação tenha sido feita dentro dos primeiros 7 dias iniciais da sua compra.

Cartão de crédito e pix.

FICHAS DE TREINO QUE TRANSFORMAM VIDAS COMO ESTAS:

Os depoimentos acima são experiências pessoais de cada usuário e não é garantido que você poderá obter os mesmos resultados. Esses resultados foram atingidos seguindo todas as instruções das aulas, mas podem variar de pessoa para pessoa.

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WEBURN EMPREENDIMENTO DIGITAIS S.A.

CNPJ: 26849805000106

Siga as orientações e recomendações do seu médico!

O seu resultado depende exclusivamente do seu esforço. Toda e qualquer evolução é única e depende apenas de você!

Gestantes, lactantes ou com suspeita de gravidez devem procurar obstetra e só prosseguir com os treinos a partir da orientação médica!

E-mail de suporte: [email protected]

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